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www.js333.com第二届大学生心理素质拓展训练活动

活动名称:“相信自己,相信团队,沟通无极限” 第二届大学生心理素质拓展训练活动
主办单位:心理健康教育与咨询中心
承办单位:各学院、阳光心理社团
活动目的:增进学生之间相互了解,强化合作意识,培养学生坚忍不拔的意志品质,增强适应社会能力,锻炼学生的语言表达能力和社会交往能力,养成果断、自信、敢为的良好心理素质。
参赛对象:www.js333.com全日制在校学生
举办方式、时间、地点:各学院自定
活动参考项目
1、无敌风火轮    2、链接加速      3、盲人旅行     4、人椅    5、坐地起身
6、十人九足      7、“传递呼啦圈” 8、接力顶球竞走游戏        9、扯龙尾
 
附:心理素质拓展训练营项目及评分细则
 
                                                心理健康教育与咨询中心
                                                        2016年5月9日
 

附件:心理素质拓展训练活动项目及评分细则
本次活动共6个项目,分别为无敌风火轮、链接加速、盲人旅行、人椅、坐地起身、十人九足。每个项目各20分,共计120分,其具体的评分细则如下:
一、无敌风火轮(20分)
1、目的:主要培养团队的默契和自信心。
2、道具要求:报纸、胶带、秒表
3、规则:每支参赛队利用给定材料、封箱胶带、剪刀做成一个大纸圈。完成后,各参赛队队员成一纵队站立在已做好的大纸圈中,推动大圈从起点滚动到终点。全队成员都必须踩着纸圈前进,途中如有队员踏出纸圈或串道,视为犯规,全队原地停留5秒后继续前进;滚动过程中纸圈带如发生断裂,全队必须原地修补后重新出发。
4、评分标准:记时从开始粘纸开始,最先到达者为满分,满分20分,后面各组依成绩分别为19、18、17,依此类推。
二、链接加速(20分)
1、目的:旨在培养同学们的团结协作精神。
2、道具:秒表
3、规则:每队成员成一纵队站立,后边的人左手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,最先到达起点的为胜。
     注意:游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿),以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;以各队最后一名同学通过终点线为准;比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。
4、评分标准:按时间记名次,按名次记分。最先到达者记20分,后面各组依成绩分别为19、18、17,依此类推。减去扣分后得分为本项总成绩。
三、盲人旅行(20分)
  1、目标:培养团队信任感,懂得尊重他人以及助人的幸福与快乐。
2、道具要求:旅程的设计应该有跨越、下蹲、绕圈等多种障碍,准备好眼罩。
3、规则:
(1)每两个学生为一组,分别扮演“盲人”与“拐杖”,共同穿越障碍路线。
(2)“盲人”戴上眼罩后原地转3圈,失去方向感后体验盲人的无助。 
(3)“盲人”旅行过程中,“拐杖”只能用肢体动作引导,不允许进行语言交流,最好在适当的背景音乐中进行。 
4、评分标准:计时从开始转圈开始,直到全队人员到达终点结束,首先到达者得20分,后面各组依成绩分别为19、18、17,依此类推。(如果有摘掉眼罩和说话者,该项成绩为0分)
四、人椅(20分)
1、目的:从游戏中体验团队精神,要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量。
    2、道具:秒表
3、规则:
    (1)所有的学员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
(2)听从训练者的指挥,然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;(3)坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;
4、评分标准:按时间记名次,按名次记分。最先到达者记20分,后面各组依成绩分别为19、18、17,依此类推。
五、坐地起身(20分)
1、目的:体现的是队员之间的配合,明白合作的重要性。
2、规则:
(1)要求四个人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
(2)在不用手撑地站起来;
(3)随后依次增加人数,每次增加2个直至12人。
3、评分标准:按时间记名次,按名次记分。最先完成者记20分,后面各组依成绩分别为19、18、17,依此类推。
六、十人九足(20分)
1、目的:锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
    2、道具:每组一条长约五米的绳子
    3、规则:
         12人排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。
4、评分标准:按时间记名次,按名次记分。最先到达者记20分,后面各组依成绩分别为19、18、17,依此类推。
七、“传递呼啦圈” 20分)
1、目的:考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力
2、道具:呼啦圈
3、游戏规则:
(1)每队10人手拉手站成一排,不限男女顺序(如果人多也可以一男一女排列);
(2)比赛开始前,由排头第一人手持呼啦圈;
(3)开始后,在保持每名队员之间不松手的前提下,可采用任何方式(注:必须经过每一名队员)将呼啦圈穿越整个队伍,直到另一头队员手里后,然后再反向折回到第一名队员手里后为结束;
4、评分标准:按时间记名次,按名次记分。
最先完成者记20分,后面各组依成绩分别为
19、18、17,依此类推。
八、接力顶球竞走游戏:  
1、目的:锻炼团队协作、沟通能力
2、道具:汽球十余个吹饱,橡皮筋十余根。(不用汽球用蕃茄、柳橙、橘子等相似模型亦可)。
3、游戏规则:(1) 全体分成数组,各组内再俩俩结伴为一小组。(2)设定竞走的距离与目标。(3) 开始时,各组由二人用额头互顶汽球或水果向目标前进,绕一周回来,由另一小组继续,最先结束的组为优胜。
4、评分标准:按时间记名次,按名次记分。最先完成者记20分,后面各组依成绩分别为19、18、17,依此类推。
九、扯龙尾
1、目的:锻炼团队协作、观察沟通能力
2、道具:色带或绳或报纸条或类似之条状物体
3、游戏规则:(1)将玩者分成若干组(如5组),每组若干人(如6人),(2)每组皆排成一直行,手放在前面那人的肩上,在最尾的那人背上挂上色带,(3)游戏开始时,每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带,而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。(4)若捉到别人的尾巴,两组便会合成一组,胜者排前,变成一条较长的“龙”。(5)游戏继续进行,直至所有组成为一条龙为止。
4、评分标准:按顺序记名次,按名次记分。排在这条长龙的最前的一组是第一名,记20分,前面各组从前往后依次分别为19、18、17,依此类推。
文章来源:未知
 
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